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早啊！新闻来了〔2026.04.27〕
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来了！新闻早班车
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早知天下事〔2026.04.27〕
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这4个小时是“黄金睡眠时间”，错过了很难补回来（附个性化助眠方案）
当下，越来越多人出现睡眠问题。但有些人可能发现， 即便努力睡够8小时， 醒来还是觉得昏沉乏力、没精神 。
其实，睡眠有 “黄金4小时” ， 晚上23点~凌晨3点睡好了， <span lea ="" s yle="colo : gba(0,…
低谷时接住我的，原来是我自己啊
周日，大家期待的【周末漫读】来了！
我们常说，一个人利用时间的方式，某种程度上决定了他会成为什么样的人： 把时间留给读书，在文字里沉淀心性，那些读过的书，会悄悄变成底气， 照亮前行路上的迷茫 ；把时间留给爱的人，三餐相伴，温暖相依，生活就…
【夜读】养娃“回报率”超高的30件小事
养育孩子不需要追求完美，也不必陷入过度焦虑，那些藏在日常里的陪伴与用心，便是孩子成长路上最坚实的底气。
今晚的夜读，分享 养娃“回报率”超高的30件小事。这些小事里 藏着对孩子最温柔的期许，也藏着陪伴成长的美好力量。
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五一档预售超2500万！这个假期，跟着电影去旅游
五一假期临近
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夜读丨也许，你没学会“夸孩子”！这50句话一定要经常说（建议收藏）
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每天90元雇人扮“流浪女”，“深山救助”全是摆拍，细节披露
“你好，你怎么在这里呢？我带你回家好不好……”
今年3月底，多条“在云南深山救助流浪女”的短视频在网络热传，博主发布的所谓“救助场景”牵动人心，很多网友看完就要捐钱捐物，还有的甚至要和博主一起前往救助。然而很快就有网友发现了这些“暖心”视…
换一换主食，全身炎症水平都降低了
在很多重大疾病发展的过程中，“ 炎症反应 ”是其中重要的一环，涉及心脑血管疾病、癌症等。慢性炎症与多种因素有关，其中饮食尤为密切。
一项研究显示：无需改变整体饮食习惯， 仅用全谷物替代主食，持续6周，就能显著降低全身炎症水平。
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三大证券交易所，同日发布新规
4月24日，上海证券交易所、深圳证券交易所、北京证券交易所发布公告，修订相关股票上市规则。具体如下↓
上交所修订发布
《上海证券交易所交易规则》
近日，经中国证监会批准，上海证券交易所修订发布《上海证券交易所交易规则（2026年修订）》。…
中国德比！赵心童战胜丁俊晖，晋级！
当地时间4月26日，在英国谢菲尔德举行的2026世界斯诺克锦标赛八分之一决赛中， 赵心童13比9战胜丁俊晖，成功晋级八强。
比赛共分三个阶段进行：
第一阶段，赵心童和丁俊晖打成4比4平。
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